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牛油果的核可以用来做什么

牛油果的核可以用来做什么牛油果很多人都知道,它的营养价值非常的高,对人体有很多的好处,一般我们吃牛油果都将果核扔掉了,其实它是可以吃的哦!牛油果的核它的抗氧化性,比果肉还强

牛油果的核可以用来做什么

牛油果很多人都知道,它的营养价值非常的高,对人体有很多的好处,一般我们吃牛油果都将果核扔掉了,其实它是可以吃的哦!牛油果的核它的抗氧化性,比果肉还强。牛油果它的核儿其实不是核儿,是一个巨大的果仁,只有一层像纸一样厚的薄皮,剩下的全是果肉,不能直接吃,直接吃会有些苦涩,用水煮个 15 分钟左右,就可以吃了,拌到菜里或直接吃都行,面面的,微苦。营养非常好,如果你平时有喝蔬果汁的习惯,那更是简单了,蔬果汁中放半个牛油果,同时把它的核也一起扔进去搅拌,这样混合在一起几乎吃不出任何果核的生涩,两天吃一次即可,这样的量无论作为保健还是治疗都是比较合适的。以上经验是位好朋友提供的,希望对您有帮助,我呢只吃果肉未尝果核,吃果核总感觉怪怪的,下次买的时候也尝试下果核的味道。



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